النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل كبير. إذا ننام بكفائة، فإننا نتيح للدماغ مدة لكي يتأمل العمليات الحيوية التي تُهَدَّد بِها الحِصان . يُعَدّ ا… Read More